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1491「不調と美容のからだ地図 毎日、心地よい自分でいられる」
市野 さおり
定価: ￥ 1400
「不調と美容のからだ地図」は、日々のなんとなく感じる不調を解消したい方にぴったりの一冊です。独自の「からだ地図」を使って、体のどこをもめば良いのかが具体的にわかり、不調の原因を根本からケアすることができます。肩こりや頭痛、疲れがたまりやすい方、美容に関心のある方など、さまざまな悩みに対して「究極のもみワザ34」が紹介されており、自分で簡単に実践できるのが魅力です。特に、「なんとなく不調」という曖昧な状態を、からだのサインとして捉え、適切なアプローチを提案してくれるため、自分の体とより深く向き合うきっかけにもなります。わかりやすい図解と丁寧な説明で、初心者でも安心して始められるため、誰でも自宅で手軽にセルフケアができるのが嬉しいポイント。体と心のバランスを整え、毎日をスッキリと過ごしたい方におすすめです。
#市野さおり #市野_さおり #本 #生活／家事
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