ズボラでも血糖値がみるみる下がる５７の方法　※送料込み

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「ズボラでも血糖値がみるみる下がる57の方法」板倉弘重 #板倉弘重 #本 #生活／家事 ★まとめ買いでお値引きさせて頂きます！★ ご希望の本のタイトルを商品ページよりコメント頂きましたら、おまとめ専用に変更いたします。１冊に付き４０円お値引きさせて頂きますので、2冊ご購入で８０円引き、3冊で１２０円引きになります。 ※単品購入時のお値下げは、送料込みということもありましてご対応致しかねます。比較的きれいな状態ですが、あくまで中古本ですので多少のフチヨレ、微量のキズ等はご了承ください。 ●本の内容 “糖尿病”というとツラそうなイメージがありますよね！お酒も肉も甘いものも我慢して、運動もしなければならない！でも、そんなことができるなら、とくにやっていますよね。でも大丈夫です！この本には、食べるの大好き、運動は大嫌いというあなたでも、無理なく、生活を改善できる方法が載っています！この本で勧める生活習慣です。こうすることで血糖値が改善します！ □朝のトーストを朝バナナに変える □お昼の立ち食いうどんを、ステーキにする □食べる順番を変えるだけ □１日３食ではなく、１日５食がベスト！ □噛みごたえのある食べ物で □食器のサイズを小さくする □「お酒は厳禁」はウソ □肉は「蒸す」「ゆでる」で食べる！どうですか？これなら、すぐにでもできそうな気がしませんか？「お酒が飲みたい」「肉も、甘いものも食べたい」「でも、運動はしたくない」そんなあなたの欲求に答える本です。糖尿病治療の名医がガマンなし、挫折なしで血糖値をみるみる下げる方法をすべて紹介しています! ぜひ、ご一読ください!!

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