健康食品としても需要が高まっている「松の実」です。
こちらはシベリア産の松の実です。甘みと旨みがとても濃いです。
■商品の説明
松の実(まつのみ)
原産地:ロシア・シベリア地方
添加物:無塩、無油、無添加のオーガニック食品
加工:ローストしてありますのでそのまま召し上がれます。
内容量:300gx2パック 計600g
製造年月日:2022年8月11日
賞味期限:2024年8月11日
包装:真空パック
開封後は密閉容器で保管し、なるべく早めにお召し上がりください。
開封後すぐに召し上がらない場合は冷凍保存がおすすめです。
■栄養成分
タンパク質20g 脂質55g 炭水化物15g 食塩相当量0g
ビタミンB1・B2・B6・E・食物繊維・カリウム・鉄分・亜鉛などが豊富に含まれます。
脂質は不飽和脂肪酸、松の実にしか存在しないピノレン酸という脂肪酸が含まれています。
効果については記述することができませんので、ご興味のある方はお調べください。
■食べ方
-おやつとしてそのままお召し上がりいただけます。
-シリアルやヨーグルトに加える
-ジェノベーゼソース作り
-おかゆ、サラダ、パスタのトッピング
-松の実ごはん
-お菓子作り
*松の実は高カロリーなので、とりすぎには注意が必要。
100gあたり435kcalもあるので、1日の摂取量は20粒程度を目安にしましょう。