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4140ビリーズブートキャンプ（日本語字幕付き ショップジャパン）カラダを絞り込むための７日間集中プログラムDVD 全４巻セットです。
１，基本プログラム（５５分）
２，応用プログラム（５５分）
３，腹筋プログラム（３６分）
４，最終プログラム（３１分）
です。
＊普段あまり運動をされていない方は４，の最終プログラムから始められるのが良いと思います。
＊ビリーバンドなしでも十分なエクササイズになります。
【商品コンディション】
ディスクに多少のすれ、きず、いたみ等がありますが視聴には問題ないと思います。
＊万が一商品に問題がございましたら１０日以内にご連絡下さい。
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