日本一の予感！ 北陸の王者「小松大谷高校空手部」の挑戦 (DVD)
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チャンプ 日本一の予感！ 北陸の王者「小松大谷高校空手部」の挑戦 (DVD) です。
2023年12月に購入
２回ほど試聴しましたが傷等なく綺麗だと思います。
値引き交渉には対応しておりませんのでご了承ください。
【内容】※メーカーサイトより引用
苦しいけど楽しく！目指すは、日本一！！
若手ナンバーワンと言っても過言ではない小松大谷高校の中村隆輔監督が、本気で日本一を獲りに行くと公言！小松大谷高校では、理事長・校長の提案で武道の授業を「空手道」と決め、1年生で基本、2年生で形を学び、3年生で成果発表という方針を立て、学校全体で「空手道」をアシストしている。
その空手部の練習にカメラが潜入。先ず肩甲骨、股関節の可動を広げ、体幹を鍛え上げていく。その後、基本稽古でしっかりと土台をつくっていき、最後に組手、形チームに分かれ、試合を想定した練習を行う。苦しくても笑顔で励まし合いながら、必死に練習に取り組んでいた！
「小松大谷高校空手部」の日本一を目指す本気の練習体系、ぜひご覧ください。
【収録内容】
■空手の動きができる身体づくり
・肩甲骨と股関節の可動域を広げる運動
・反応のペア練習
・柔軟運動
・体幹強化＆体力強化のためのウォーターバッグトレーニング
・腕力強化＆集中力強化のためのバランスボードトレーニング
■ダイナミック基本練習
■組手
・実戦想定！様々な状況に対応する
・実戦想定！反応＋即断トレーニング
■形
・下半身の安定をつくる筋力強化
・体幹とスピードをつくるチューブトレーニング
・個別練習（細部チェック）
◇インタビュー
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