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怒らない技術 橘玲著 フォレスト出版 ISBN978-4945148186

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【書籍概要】 本書『怒らない技術』は、著者橘玲による心の平穏を保つための技術を解説した一冊です。ストレス社会において、感情をコントロールする重要性を説いています。 【内容の特徴】 本書では、怒りのメカニズムやその対処法について具体的な事例を交えながら説明しています。読者は、実生活で役立つテクニックを学ぶことができます。 【対象読者】 自己啓発や心理学に興味がある方、ストレス管理をしたい方に最適です。心の健康を保つための実践的なアドバイスが満載です。
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