1 / 6

商品圖片有可能與實物不同,請務必詳細閱讀商品說明內容 查看原網站

翻譯

《未読品》Tarzan ★ 表紙 SnowMan 目黒蓮

價格

¥ 3,999

( ≈ -- )
商品狀態
未使用
日本國內運費
¥0
發貨週期
4~7 日發貨(僅供參考)
店鋪
レモン
更多
評分
2147
0
活動
1.13-1.18,駿河屋限時95折! 1.01-1.31,每日1張全站0代購手續費券! 1.17-1.21,服飾專區商品96折! 1.17-1.20,Mercari+Rakuma 最高折抵¥2,000! 1.14-1.20,雅虎日拍商品96折! 1.14-1.20,雅虎日拍商品96折!
※発送できない日がありますので、ご購入手続き前にプロフィールをご確認ください ※他会員のプロフィール内容・商品説明・画像を無断で使用することはメルカリで禁止されています 2021年9月22日に発売されたTarzan(ターザン)です*.* 書店に並んでいた物ですので傷や擦れなどあります。気になる方は購入をご遠慮ください。 《内容》 脂肪を減らす、筋肉を増やす食トレの強化書 三大栄養素PFC+ビタミンの、新説PFCバランスで考える食事術。 表紙は、Snow Man目黒 蓮さん。 美味しい食材がスーパーに並ぶ、味覚の秋、食欲の秋の到来です! カラダを鍛えているトレーニーや、これから運動を始めてみようと思っている人は、なにを食べればいいのか、いまいちど、きっちりと学ぼうという特集です。 トレーニング同様に、いやそれ以上にボディメイクの鍵を握るのが、栄養摂取。 今回は、脂肪を減らしたいと思っている人、筋肉を増やしたいと思っている人の、大きく2パターンに分けて、実際になにを食べるべきか具体的に提案しています。 そのベースとなるのは、三大栄養素P(タンパク質)、F(脂質)、C(糖質)に加えて、V(ビタミン、ミネラル、食物繊維)を加えた、本誌オリジナルの新説「PFCVバランス」。 1日で摂取すべきPFCVの食材量を、あなたの手のひらの大きさを基準に明示しています。 肉は手のひら1枚半分、魚は手のひら1枚分、大豆食品は手のひら1/2枚、といった感じ。 また、バレーボール日本代表のエース、石川祐希選手の「筋肉増」食事術や、今夏のオリンピックで日本選手が、試合前日そして試合直後に食べていたメニューなど、アスリートの栄養摂取の秘密も徹底リサーチしました。 ●Tarzan 2021年10/14号 ×1 ○購入してから開いたりしておりませんが、購入時より角に傷や折れ目があります ○切り取りや抜けはありません ○値下げ不可 補強せずにビニール製の袋に入れ画像6枚目の厚紙封筒で発送いたします。 プロフィール・商品説明を含め、ご理解いただいた上でのご購入をお願いいたします<(_ _)> 他にもSnowManが表紙の雑誌を出品中ですᐝ Johnny's ジャニーズ SnowMan スノーマン 目黒蓮
翻譯

相關商品