RELANESS スライドマット スライドボード 有酸素運動/静音 ヨガマット

新品◆ベージュ　販売価格11990円 運動不足から来る姿勢の悪さや関節痛、体重管理などの体の悩みに楽しくアプローチできるスライダーボードです。左右に滑るスケート運動の強度は徒歩の約4倍、ジョギングの約2倍（※1）で、室内で有酸素運動や筋トレを効率よく行えます。自宅で本格的なピラティスを楽しむことができ、裏面はストレッチマット・ヨガマットとしても使用可能。YouTube動画で滑り方の基礎から学ぶことができるので、初めてでも安心してトレーニングができます。 全身を左右にスライドさせるシンプルなスケート動作だけで、同時に体幹の強化と股関節のストレッチが可能なストレッチマット。遊び感覚で運動できるため、子育てや在宅勤務のすきま時間、朝と夜のリフレッシュタイムなど楽しく効率的に体幹トレーニングやピラティスを日常に取り入れられます。 ピラティス、有酸素運動、筋トレ、ストレッチを網羅。ジョギング時に比べて「SlideMat」使用時の筋肉の運動量が太もも裏で約411％、前ももで約530％、背中で約805％アップする（※2）という結果も得られています。 整形外科医、パーソナルトレーナー、プロサッカー選手から推奨され、実際のトレーニングに導入されています。専門家によると自宅でピラティスを行うメリットは「頻度」と「ペース」にあり、1日5分を3週間続けることで「運動学習の習得」ができると言われています。適度な滑りがあるため、体勢を整えながら自然と身体の使い方や筋肉の状態に意識を向けることができ、筋力の強化・柔軟性の向上・バランス力の向上に直結します。 両サイドに設置された器具や段差に足をぶつけて静止する一般的なスライドボードと一線を画し、スライドエリアとすべり止めエリアを素材の違いでの切り替える独自構造を【日本で初めて】採用。静音性・安全性が高く、有効面積を広く取れます。裏面は体重や圧力の吸収に優れ、ストレッチやヨガにも活用できる素材を採用 リッチな触感と厚み4mmのスリムさを兼ね備えた機能美設計。インテリアに溶け込み、片付けたい時はスリムに巻き込んで収納可能。 素足に着用すると摩擦が最小限に抑えられ、無駄な力みや動きが入らないスムーズな滑りができます。適応サイズは24～28㎝ですが、余った布をたくし上げてヘアゴムなどで固定すれば、お子さまも着用できます（※4）。ソフトシューズは単品購入