翻译糖質デトックス - 三浦直也著
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翻译★7つのルールで糖質をデトックスし、健康的な体を手に入れる方法を解説した書籍。
- タイトル: 糖質デトックス
- 著者: 三浦直也
- 価格: 1400円
- 内容: 7つのルールで糖質をデトックスする方法
- 特徴: ダイエットに関する具体的なアドバイス
★痩せるカギは糖質だった★
「10キロ痩せて仕事効率も上がる糖質デトックス」
三浦卓也
定価: ￥ 1400
数々のダイエットとリバウンドを繰り返してきた著者。
本気でやせる決意をし、栄養の知識を得て食事にとり入れたら、みるみる10キロ減！
痩せたことで集中力の向上、仕事の効率化が進み、なんと年収もアップ。
その食事法を「糖質デトックス」とし、7つのルールを設定。
ダイエット研究家として1,000人以上の方の食事を指導。
40代男性や50代女性の別人級Before⇢Afterの報告が続々。
10キロ痩せ、16キロ痩せ、26キロ痩せ、ー38キロ痩せ……！
「糖質デトックス」が教える7つの食事法のルールを守れば
ストレスなく痩せられて、一生太らない体へ！
食への意識が変われば、いくつになっても痩せられる！
序章 「糖質デトックス」ビフォー・アフター集
第1章 10キロ痩せて人生が変わった「糖質デトックス」ダイエット
第2章 絶対に理解しておきたい、人間が太って痩せないメカニズム
第3章 一生続けられる「食欲マネジメント」と「習慣化のコツ」
第4章 二度と挫折しない！リバウンドしない！ダイエットの疑問に答えます
第5章 僕のダイエットの履歴書。10キロ太って10キロ痩せるまでの道のり
ご覧いただきありがとうございます。
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