たった5分の「足指つかみ」で腰も背中も一生まがらない！
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【健康維持のための簡単な方法】
本書は、たった5分の足指つかみで腰や背中の健康を保つ方法を紹介しています。日常生活に取り入れやすい内容で、誰でも実践可能です。
【実践的なアプローチ】
具体的な手法を通じて、身体の柔軟性やバランスを向上させることができます。特に腰痛や背中の痛みを軽減したい方におすすめです。
【詳細な説明】
著者の浅慶朗氏が提唱するこのメソッドは、簡単な動作でありながら効果的です。健康に関心のある方にとって、必見の一冊です。
- タイトル: たった5分の足指つかみで腰も背中も一生まがらない！
- ISBN: 9784596091933
- 価格: 1300円
- サイズ: 約1.5cmの厚さ
ご覧いただきありがとうございます。
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特に汚れなく美品です！
※コメントなし即購入歓迎！
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