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ゼロトレ 石村友見著 サンマーク出版 約200ページ

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身体の姿勢を整え、軽やかにするためのトレーニング法を解説した書籍。 - タイトル: ゼロトレ - 著者: 石村友見 - 出版社: サンマーク出版 - 章立て: 1. 羽が生えたように軽くなる 2. ゼロポジションに戻ると身体が変わるか 3. あなたの姿勢はどれくらい崩れているか 4. 美姿勢!ゼロトレーニング 5. 身美「しんび」と一緒で得られるゼロトレ 6. 私をゼロに戻していく - ページ数: 約200ページ ご覧いただきありがとうございます。 一回読んだだけできれいです。

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