翻译ウイダーストレングス&コンディショニングエクササイズ・バイブル 
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40翻译ウイダーストレングス&コンディショニングエクササイズ・バイブル
シミも折れもないので新品同様です。
筋トレ・スポーツをやっている方にも
より質の良いトレーニングが出来る
のでオススメです！！
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ストレングス&コンディショニングの概念のもと、
安全で効果的なトレーニングプログラムと
テクニックを指導する上で
役立つ代表的な各種エクササイズの一部を、
300種以上紹介しています。
本書は、
ストレングス&コンディショニングコーチや
トレーナー、
この分野を学ぶ者だけでなく、
日頃独自でトレーニングしている
トレーニング愛好家にとっても
プログラム作成に良い参考書になります
「ウイダーストレングス&コンディショニングエクササイズ・バイブル」
福永哲夫 / ウイダートレーニングラボ
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