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柔術 DVD 木部亮 シングルレッグハーフガードシステム

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とみりん
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木部亮 シングルレッグハーフガードシステム 00.イントロ 01.何故ハーフガードなのか 02.シングルレッグハーフガードに対する2種類のパスガード 03.襟のとり方について 対角の襟をしっかり持ち肩を下げさせる 04.押さえておくべき基本姿勢① 抜けづらい脚の組み方 05.押さえておくべき基本姿勢② シングルレッグハーフガードの形 06.入り方① ハーフガードから アンダーフックの取り方→SLHG 07.入り方② 立ちから ラペル or アームドラッグからSLHG 08.入り方③ RDLRからシッティングガードに移行しSLHGエントリー 09.スイープ① 相手が手をついたら バックに移行してスイープ 10.スイープ② 相手が体重をあずけてきたら膝をつかせズボンを掴みスイープ 11.スイープ③ 相手が足を前に伸ばし耐えてきたら膝を開き倒す 12.三方向のスイープまとめ 13.バランスが良い相手への対応 14.バックステップに対して① 頭を下げスイープ or 膝を浮かせてバック 15.バックステップに対して② Xフックを作りフックスイープ 16.バックステップに対して③ 鎖骨辺りを押しつつフックスイープ 17.バックステップに対して④ 相手を強制的にガードに戻す 18.相手に立たれた時① 膝をかぶせて再度シングルレッグハーフへ 19.相手に立たれた時② シントゥシンガードを作りスイープ 20.シントゥシンガードで前に圧をかけられた時は袖持ち巴スイープへ 21.相手がステップしてきた時の2種類の対応 22.トラブル① 横に回られた時の戻し方 相手の下にもぐり込む 23.トラブル② 袖をコントロールされた時 24.トラブル③ クロスチョークされた時のカウンター 25.トラブル④ カントチョークされた時のカウンター 中古品の為ノークレームノーリターンでお願いします。

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