ゆる〜く、ととのう　こころ漢方

「ゆる～く、ととのう こころ漢方」 櫻井大典 定価: ￥ 1485（税込） カバーをかけて読みました。 神経質な方、完璧を求める方はご遠慮ください。 お値引き不可。 即購入OKです。 胃痛や食欲不振、不眠、動悸……その原因は、こころにあるのかもしれません。本書は症状、場面、感情の3つの章に分けて、こころにまつわる悩みに漢方の知恵で寄り添う1冊です。くすっと笑えるマンガと、読みやすい文章で、心身のトラブルが起こるしくみと、こころを軽くする具体的な方法を解説します。 ■こころにまつわる悩みに漢方の知恵で寄り添う 胃がキリキリする、眠れない、あるいは寝すぎてしまう、食べすぎる、食欲が出ない…… その原因は、こころにあるのかもしれません。 Twitterで人気の漢方家、櫻井大典先生が、症状、場面、感情の3つの章に分けて、こころにまつわるさまざまな悩みを解説します。 ■くすっと笑えるマンガ それぞれの悩みに、イラストレーター栗山リエさんによるくすっと笑えるマンガを添えました。 直接目で見ることのできない、体の中で何が起こっている？という疑問や、ちょっとイメージしづらい、肝や心といった中医学の概念も、ゆるいキャラクターですんなり理解できます。 ■具体的な方法をたっぷり解説 おすすめの食べ物、運動や休息の取り方、ものの見方、考え方など、すぐに取り組める対処法をしっかり紹介しています。 #櫻井大典　#漢方　#中医学