「大丈夫!何とかなります ストレスは解消できる」
松生 恒夫 主婦の友社新書 20230528
定価: ￥ 1000
あなたのそのストレス、軽くなります！
腸研究の第一人者、松生恒夫先生による、腸からはじめるストレス解消アイデア
ストレスと密接な関わりがある腸を整えると、心も体も元気になる。ストレスを減らす食事のコツ、ストレスを軽減する生活習慣、音楽療法やアロマの活用法など、かんたんにできるストレス解消アイデアを多数紹介します。
#ストレスは解消できる
#松生恒夫 #松生_恒夫 #本 #自然／医療・薬学・健康 #腸 #健康法 #ストレス
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