老化を遅らせる脳の鍛え方 和田 秀樹

新春初荷 ベストセラー医師が教えるやさしい脳の鍛え方 人生100年、頭は一生よくなる！ キーは「前頭葉」にあり！ 自分の目標がリアルに見えているか 脳を鍛える和田式メソッド まえがき 一生「勉強」で生涯、成熟を続ける 第1 章 何のために何を勉強するのか 第2 章 脳の前頭葉の重要性を知る 第3 章 一生賢くなるための知恵と意欲 第4 章 記憶力を衰えさせない勉強法 第5 章 インプットよりアウトプット 第6 章 ライフスタイルよりライフワークを見直す 第7 章 年齢に関係なく、あれこれ自分の方法で試す 第8 章 整理からスタートするシニア情報活用術 あとがき 夢を叶えるパワーに年齢は関係ない 人生１００年時代と言われるようになったいま、シニアが生涯をかけた一生モノの勉強に取り組み、脳を鍛え、さらにステップアップを目指すことは珍しいことではなくなった。私はそうした志を持つ人に人生を豊かにして欲しいと願い本書を上梓した。 　誰でも、いくつになっても「こうなりたい」「そうなりたい」という夢は持ち続けていると思うし、そうするべきだと考えている。 　時間は無限ではなく、限られているからこそ、知恵を絞って叡智を養えるのだ、と私は思う。（略） 日本でも生涯教育が叫ばれるようになったが、まだまだ欧米に比較して意識が低い。 　私はシニアに言いたい。 「夢を実行せよ」と。 　本書がその一助となれば幸甚である。 「あとがき」より