整腸力 --医者・薬いらずの体をつくる腸内改革– 辨野 義己 (著)

【特記事項】アンダーライン書き込みあり※写真参照 出版社 ‏ : ‎ かんき出版 (2013/5/25) 発売日 ‏ : ‎ 2013/5/25 言語 ‏ : ‎ 日本語 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 200ページ ISBN-10 ‏ : ‎ 4761269189 ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4761269180 「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京系)、「ためしてガッテン」(NHK)に著者出演で大反響!! 腸内細菌研究の第一人者も実践して10kgやせて、10歳若返った! ●便秘や下痢は大腸がんのはじまり ●腸腰筋を鍛えて排便力アップ ●腸を整えることが究極のアンチエイジング ●下剤や断食は腸の大敵 ・・・・・・etc. 寿命百年、余命半年を決める、理想の「腸」のつくり方を メディアで話題のうんち博士が伝授します。 いつまでも若く美しく元気でいたい人、 親に健康で長生きしてもらいたい人、必読! 〈目次〉 整腸力を高める! べんの博士の1日 はじめに 第1章 日本人の整腸力が落ちている 第2章 腸を整えることが「美」と「健康」の基本 第3章 整腸力を高める腸内改革法 第4章 腸がよろこぶ善玉菌の増やし方 第5章 大腸が大病の発生源になりやすい理由 第6章 ここまでわかった! 最新の腸内細菌研究