翻譯ツイストボード 青 バランス ねじり運動 体幹 回転軸 トレーニング 器具 5
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カラー:ブルー
【体幹トレーニングに】このスピンボードは内部のローラーにより回転するので、地面に垂直の軸をしっかりと作らないと回転しません。うまく回転させる練習を続けるほど体幹が鍛えられます。
【有酸素運動で脂肪燃焼】スピンボードは有酸素運動なので、ウエストの引き締め効果もあります♪また、わき腹を意識しながらしっかりと左右にひねることで、腹斜筋が鍛えられくびれ作りもできます。
【自宅でながら運動】ジムに行く時間がない方、運動にやる気の起きない方に嬉しいながら運動でエクササイズが可能。また、表面の凹凸が血行を良くしたり老廃物の流れを良くしたりと、ダイエットに嬉しい足つぼマッサージ効果も。
【スポーツのパフォーマンス向上】体幹を鍛えれば身体が動かしやすくなり、普段の姿勢改善はもちろん、スポーツのパフォーマンスが向上します。くるくる回って遊び感覚で運動できるため、スポーツをやるお子様にもオススメです。
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