過酷な環境でもなお「強い心」を保てた人たちに学ぶ 「首尾一貫感覚」で逆境に強い…

「過酷な環境でもなお「強い心」を保てた人たちに学ぶ 「首尾一貫感覚」で逆境に強い自分をつくる方法」 舟木 彩乃 定価: ￥ 1562 想像を絶するほどの逆境を生き抜き、 その経験を糧として、一生涯「強い心」を持ち続けた人たちがいました。 その人たちに共通していたのは「首尾一貫感覚」が高かったこと。 だからこそ、いつ命を取られてもおかしくない過酷な状況を乗り越えただけでなく、 その後の人生をも心身ともに健康を保ちながら生きることができたのです。 その場を乗り越えるだけの小手先のストレスマネジメントではなく、 人生で遭遇する「逆境を乗り越える力」を身につけるヒントが本書にあります。 いま不安を抱えている方はもちろん、生きる意味を見出せずにいる方にも、 ぜひ本書をお読みいただきたいと思っています。 【目次】 はじめに 第1章 　逆境に強い自分になる方法 　　　　―首尾一貫感覚とその高め方 第2章 　フランクル心理学で考える「人生の意味」 第3章 　『夜と霧』から学ぶ、過酷な環境で心を保つ方法 第4章 　実践編　首尾一貫感覚とフランクル心理学に基づくトレーニング 最終章　「生きる意味」を考える おわりに #舟木彩乃 #舟木_彩乃 #本 #心理学／心理学 #夜と霧 #フランクル 書き込みや切り抜き、シミ等はなく、装丁もしっかりした美品。しかも貴重な初版本です。