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確実に自分を変えていく法 : もっと「脳にいいこと」だけをやりなさい!

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「確実に自分を変えていく法 : もっと「脳にいいこと」だけをやりなさい!」 0000-6340 茂木健一郎 / Marci Shimoff 出版社:三笠書房フォーマット:文庫本発売日:2013/05/10 サイズ:15cm縦/253P 定価: ￥660 特典利用対象:一般 #茂木健一郎 #茂木_健一郎 #MarciShimoff #Marci_Shimoff #本 #社会／一般内容紹介 80万部大ベストセラー『「脳にいいこと」だけをやりなさい！』第2弾、待望の文庫化。いつも元気で輝いている人が実践していることとは？脳と心にとって、一番大切なことは何だろう？人生をもっとプラスの方向に変えていくためにできることは？　…… そんな疑問に、この本はズバリ答えてくれます。「元気を目覚めさせるエクササイズ」「ネガティブな感情を消すテクニック」「気持ちが通じ合うコミュニケーション法」「心と身体がリラックスするイメージ法」　etc...... こんな、1日5分でできるエクササイズも満載。この本が、一番「脳にいいこと」をお教えします！訳者のことば「脳を最高に活かせる人」これが絶対ルール！ーー茂木健一郎序章脳は「一番あなたらしい生き方」を求めている！ 1 過去でも未来でもなく「今、この瞬間」に目を向ける 2 脳にも身体にもすごいエネルギーが行き渡る 3 自分に「最高にやさしく」する 4 全身を「思いやり」で満たすといいことばかり起こる！ 5 人と「心の奥底から」通じ合うために 6 「いいこと」「楽しいこと」のコレクションをしよう 7 この「つながり」があなたを“最高の充実感”に導く！

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