AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 静音 一輪 腹筋トレ

鍛える部位：主に腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、更に『上腕三頭筋』です；これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる；また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます；腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力；力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹を初めとするバランス力の向上にも期待されています； 組立簡単：パイプを2つのローラーに通して両端にグリップを取り付けば済む；誰かでも組み立てられて、とても簡単だ；ろーらーの素材はABSとTPRで、耐荷重が約200KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない；EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります 使い方：①床に膝を付いた状態で四つん這いになる；②腰から押し出していき腹筋ローラを前に転がす。このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなる；③限界の手前、猫背を保てる位置でストップ、限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性がある；そのため、猫背を少し保てる位置でストップしょう；④腹筋をグッと締めて元に戻す；元に戻す時は、腕で引っ張らないことがコツです；しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 静音 一輪 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 男性/女性 初心者/上級者 アブローラー ✤ご覧頂きありがとうございます✤ ⭐️フォローしてくださった方⭐️ ご購入前にコメントの欄でフォローしましたと必ずお伝え下さい。 (お知らせいただかないとわかり兼ねます) その後に80円お値引させて頂きます。 ＊ご購入後の割引はできかねます ＊新品・未使用品 ＊即購入大歓迎・無言購入OK 匿名配送！ ＊コメントのやり取り中でも購入された方を優先しますので、ご了承ください。<(_ _)> #cherry24 フォロー割有り❣️ 商品一覧へ 他にも多数出品しております！ $$1180 h407