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死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事

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「死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事」 スティーブン・R・ガンドリー 川岸 史 定価: ¥ 1980(税込) 【死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事】 年齢を重ねても元気で若々しくいたいあなたへ。『死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事』は、食事を見直すことで内側から美しさを保ち、健康を維持するための実践的な方法が紹介されています。 本書の特徴 ● アンチエイジング食の基本を学べる この本では、老けない体作りのための食事法が紹介されています。健康を意識した食材選びや、毎日の食事に取り入れやすいレシピが満載です。 特に注目したいのは、年齢に負けない体を作るための食材選び。美容や健康に良い食材を取り入れる方法を学べます。 ● 栄養素のバランスが一目でわかる 食事を通じて若々しさを維持するために、必要な栄養素のバランスが非常に大切です。本書では、栄養素の適切な組み合わせや、食事のタイミングまで詳細に解説されています。 食べ物だけでなく、体調を整えるための具体的な食事法が理解できる内容です。 ● 毎日実践できるレシピが豊富 「健康的で美しい体を作るためには食事が大切」とはよく言われますが、実際にどのように取り入れるかが難しいもの。本書では、忙しい日常でも無理なく作れるレシピを紹介。 これらのレシピは、栄養バランスを考えた簡単で美味しい食事で、毎日続けやすい内容です。 この本を読んで得られること ● 内側から健康をサポート 食事を見直すことで、若々しさを維持できるだけでなく、内臓機能も整い、健康的な体作りをサポートします。 若々しい肌や、疲れにくい体を作るための実践的な食事法が紹介されており、年齢を感じさせない体づくりが可能です。 ● 美容と健康の両立が可能 食事法を改善することで、肌の調子や体調にも良い影響を与えます。無理なく続けられる方法で、美容と健康を手に入れましょう。 中古品となりますので、使用感がございます。状態をご確認いただき、ご理解の上ご購入ください。返品・返金は一切受け付けません。 管理番号:7660
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