【著者について】
デイヴ・アスプリーは、健康とパフォーマンスを最大化するための食事法を提唱する著者です。彼の著書「最強の食事」は、多くの人々に影響を与えています。
【内容紹介】
この本は、シリコンバレー式の食事法を基にしたダイエット法を紹介しています。毎日0.5キロ痩せることを目指し、パフォーマンスを向上させるための具体的な方法が記されています。
【特長】
本書は、NYタイムズのベストセラーとしても知られ、多くの読者に支持されています。健康を意識する方やダイエットを考えている方に最適な一冊です。
- タイトル: 最強の食事
- 著者: デイヴ・アスプリー
- ISBN: 978-4-478-03967-0
- 定価: 1600円
- ジャンル: 健康・医学
- ベストセラー: NYタイムズベストセラー
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