翻譯医者が教えるサウナ健康法 ツルネン・マルティン著
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2842翻譯【サウナの健康効果】
本書では、サウナがもたらす健康効果について詳しく解説しています。疲労回復や美肌、血行促進など、様々な効果が期待できることが紹介されています。
【実践的なアドバイス】
サウナの正しい利用法や、効果的な入浴方法について具体的なアドバイスが掲載されています。初心者から上級者まで参考になる内容です。
【著者の専門知識】
著者は医師であり、サウナの専門家でもあります。信頼性の高い情報が得られるため、健康に関心のある方にとって有益な一冊です。
- タイトル: 医者が教えるサウナ健康法
- 著者: ツルネン・マルティン
- ISBN: 978-4-903309-54-9
- 価格: 693円
- 内容: サウナの健康効果や利用法についての解説
- ページ数: 93ページ
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