ストレッチ、体操、筋膜リリース、ウォーキング
体の構造まで学べる本をまとめました
どれも自宅で取り組みやすく、老若男女問わず使えるかと思います♪
「ザ・ベストストレッチ 自分に1番効くストレッチ」
中野ジェームズ修一
定価¥1400
「自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド」
竹井 仁
定価¥1400
「体のコリがすべて消える
究極のストレッチ」
中村格子
定価¥1300
「寝たままできる！体がよみがえる！！
きくち体操」
菊池和子
定価¥1200
「やせる力 骨ストレッチ」
松村 卓
定価¥1100
「弱った体がよみがえる
人体力学」
井本邦照
定価¥1200
「1m ウォーキングダイエット」
デューク更家
定価1200
自宅保管のため、神経質な方はご遠慮ください
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