マッスル北村 伝説のバルクアップトレーニング（IRONMAN特別編集）永久保存版

マッスル北村 伝説のバルクアップトレーニング IRONMAN特別編集 【永久保存版】です。 〜肉体は滅んでも魂は永遠に生き続ける〜 伝説のボディビルダー マッスル北村さんの著書です。 前半のトレーニングの内容は初心者でも分かりやすく解説。 後半は、絶版本になっている「僕の履歴書」の内容も抜粋して記載されています。 トレーニング方法や食事内容だけでなく、彼の優しい人柄にも触れることができます。 筋トレのモチベアップには最強のバイブルです。 ■vol.1 胸のトレーニング ■vol.2 肩のトレーニング ■vol.3 背中のトレーニング ■vol.4 脚のトレーニング ■vol.5 上腕二頭筋のトレーニング ■vol.6 上腕三頭筋のトレーニング ボクの履歴書 ■闘いの始まり ■恩師たち ■コンテスト出場に向けて ■ボディビル狂時代の始まり ■食べることもまたトレーニング ■極限重量、極限回数への挑戦 ■関東学生優勝———雪辱果たす! ■肉体と心の調和 ■アジア・世界選抜選手権(その1) ■アジア・世界選抜選手権(その2) ■筋断裂が教えてくれたこと ■体重との闘い ■“希望”の地、アメリカ ■ヘビーデューティーとの意外な出会い ■日焼けへの執念 ■アジア大会に向けた最も過酷な体験(その1) ■アジア大会に向けた最も過酷な体験(その2) Amazonで新品購入して、読んだ後は書棚にて大切に保管していました。書き込み等ありません。 【発送について】 送料無料メルカリ便にて匿名発送を致します。 ※コメント無し即購入OKです #マッスル北村　#筋トレ　#ボディビルダー #永久保存版　#レア本　#筋肉　#貴重本