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美品人気の「これだけ健康法」が寿命を縮める : 老化指標を改善する28のステップ

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「人気の「これだけ健康法」が寿命を縮める : 老化指標を改善する28のステップ」 久保 明 定価: ¥ 1300 #久保明 #久保_明 #本 #自然/医療・薬学・健康 巷には「これだけやればいい」という健康情報があふれています。しかし、何かに偏った健康法は、結局は寿命を縮めることになってしまいます。そこで、「老化の数値化」を可能にした名医が、流行の健康法の誤りを指摘し、「老化指標(老化の進行度を表す見どころ)」を改善して若返る方法をわかりやすく解説!巻末に自分ンでできるビジュアル付録「ご・ま・め生活のすすめ」(食事・運動・心のケアテクニック)付き。
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