MTG PARALADY　パラレディ

一度も使用しておりませんが、自宅にて長期保管していました。 ご理解いただける方、よろしくお願いいたします。 また、何かございましたらコメントください。 ◯サイズ：約W345mm×D345mm×H345mm ◯重量：1,150g ◯材質 軟質ウレタンフォーム 生地：ポリエステル92%、ポリウレタン8% 【パラレディについて】 運動強度の調整が可能 パラレディのレッグホール(足を入れる場所)は中心からあえてずらし、上下を入れ替えることで運動強度を変えられるように設計。 初めて使う場合は、運動強度を小さくして使うことをおススメする。 レッグホールが下に来るように使うと運動強度が大きくなる。 小さい運動負荷では物足りないという方は、運動負荷を大きくしてエクササイズすることが可能。 ながら運動が可能 コロンコロンと転がすだけの簡単エクササイズから、TVを見ながらなど、いつでも気軽にエクササイズができる。 【パラレディの使い方】 ストレッチで柔軟性UP 初めは軽く動かしてストレッチを行い、柔軟性を高めよう。 腹直筋を鍛える 上半身を固定したまま、下腹を軸にして左右にゆっくりひねる。 下腹部に負荷が集中し、腹直筋が引き締まる。