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計るだけダイエット　効果倍増７日間健康レシピ

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¥ 1,499

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フジ

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ご覧いただきありがとうございます。『NHKためしてガッテン　　計るだけダイエット　　　効果倍増７日間健康レシピ』 NHK科学・環境番組部　季刊「NHKためしてガッテン」編集班・編著 2004年9月10日第1版第2刷定価880円（本体838円）です。 1日2回、体重計に乗るだけでやせる「計るだけダイエット」。その効果を倍増させる７０以上の健康レシピと、ダイエット中でも食べられる絶品寒天スイーツベスト５が、全ページカラーで掲載されています。以前、私も計るだけダイエットをやってみたことがあり、そのときは、３か月で６kgやせました。目標体重に達したので、計るだけダイエットを終了したら、徐々にまた増えました。そのあとも続けていればキープできてたのかもしれません...^_^ 残念ながら、最新改良版シートは使用済みのため付いていませんが、 NHKのサイトにPDFがありますし、ネットを探すともっと見た目がいいものがあるようです。健康的にダイエットを考えていらっしゃる方、よろしかったらどうでしょう？この本が後押ししてくれるかも不明な点などありましたらお気軽にコメントください。

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