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1
549151「筋力強化の教科書」
石井 直方 / 柏口 新二 / 髙西 文利
カバーに少々の小キズ、表紙に開き跡があります。
本文概ね良好です。
石井直方 柏口新二 髙西文利
本 book
生活／体育・スポーツ
筋トレ
「見せる筋肉」「使える筋肉」など筋力トレーニングにまつわる誤った「常識」を正し、基礎知識から実践までを丁寧に解説。初心者用のトレーニング、中級者への架け橋となる各種の理論とコツ、そして怪我の予防法を、理論・実践・指導・医療の第一人者が伝授する。
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