翻譯【90cm】アームブラスター 2本セット ピンク 加圧ベルト 血流制限
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カラー：ピンク
商品の推奨用途：筋トレ
商品寸法 (長さx幅)：90 x 5cm
2本セット
バリエーション
【カラー】ブルー・レッド・ピンク
【サイズ】60cm・90cm
血行促進や筋力アップ、基礎代謝の向上に加え、成長ホルモンの分泌促進効果もあります。
年齢とともに身体の成長と新陳代謝を活発にするための、成長ホルモンが出にくくなりますが、
加圧トレーニングをすることで、大量の分泌を促せます。
成長ホルモンは、身体組成の様々な働きに効果的な影響を及ぼし、
アンチエイジング効果（若返り、美肌、育毛、老化防止、肥満改善、長寿効果）が期待できるもっとも強力なホルモンです。
腰痛・肩こり・膝痛、でお困りの方やお勤め帰りや時間が無い主婦、
スポーツジムに通っていたけど続かなくて困っている…。そんなあなたにオススメしたい、継続しやすいトレーニング法が『加圧トレーニング』です。
・加圧トレーニングでは、成長ホルモンの分泌が積極的に行われるので、筋肉の強化だけでなく、脂肪を分解させる作用もあります。
・低負荷かつ短時間で筋力アップが目指せます。
日常的にお薬を服用されている方や心疾患、お医者さんに運動を制限されている方は、使用しないように。
・締め付ける強さは、運動中にベルトが落ちない程度で十分。装着時間は、腕１０分、脚２０分の計３０分を限度にしてください。
・脚と腕に同時に巻かないでください。
一般的には、腕や脚の付け根に特殊なバンドを巻き、適切な圧を用いて静脈血を制限（コントロール）します。
その状態で、低負荷（1回だけできる重量の5〜50％）で、高回数（15〜20回程度）を行い、休憩は30〜60秒程で週1〜3回を目安に行うことがベーシックなやり方になります。
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