血糖値を下げるお得技
[健康管理]
この本は血糖値を効果的に管理するための158の方法を紹介しています。特に高血糖に悩む方にとって、実用的なアドバイスが満載です。
[実践的なアプローチ]
具体的な食事法や生活習慣の改善方法が記載されており、すぐに実践可能です。健康的な生活を目指す方に最適です。
[信頼性]
著者は健康分野の専門家であり、信頼性の高い情報を提供しています。
1年で50kg痩せました
椎名マキ著
肉・卵・チーズをたっぷり食べて健康的に痩せられるMEC食を紹介した書籍
漫画家である著者の体験談を漫画化しています。
糖尿病発覚から紆余曲折を経て1年で50kgのダイエットに成功し病も克服したMEC食を紹介しています。
左下に折れあります。背表紙に少しキズ(汚れ)あります。写真でご確認ください。
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