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表紙・背表紙に微少スレ有り。（ページ内は良いです） ２０１４年初版１刷。
半年間で35kgの減量、その後リバウンド無し。ダイエット成功のカギは満足出来るレシピにあった!手早く、簡単に作れて、見た目もお腹も満足なボリューム感たっぷりのレシピを紹介。
100kgだったボクがポジティブになれたやせごはん」
今井 洋介
定価: ￥ 1200
#今井洋介 #今井_洋介 #本 #生活／家事
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