Rakuten Rakuma

Yahoo! Flea Market

Surugaya

商品图片有可能与实物不同，请务必详细阅读商品说明内容查看原网站

翻译

【中古】はじめてのやせ筋トレ

本・雑誌・漫画本健康・医学

价格

¥ 400

商品状态

有损伤或污渍

日本国内运费

卖家承担

发货周期

2~3 日发货（仅供参考）

店铺

garigari

评分

はじめてのやせ筋トレ単行本 – 2019/1/11 とがわ愛 (著, イラスト), 坂井建雄 (監修) 使用感や折れがあります。写真をご覧ください。 P94、P95に中ほどから下部にわたる折れがあります。また表紙の上部右側にもわずかに折れが見られます。読むのに問題はありません。 Amazonより～運動嫌いな人でも続けられる、筋トレで美ボディに! ★☆累計50万部突破!金スマ(TBS)で紹介され、話題沸騰中!☆★ 無理なダイエットをしてリバウンドばかりしていた著者が、たった5ヶ月で10キロやせた! 運動嫌いで、走るの嫌い、根っからのインドア派、おやつ片手にゲームを楽しみ、外に出るのがめんどくさい… そんな人でも大丈夫。外に出なくてもOK。家で10分あればできる、手軽で効果的な自宅トレを厳選しました。実際に著者が効果があった体を引き締めるのに必要な、「やせ筋」を狙った簡単トレーニングだけを紹介しているからたった1ポーズでも体の変化を感じられます。著者のとがわさんいわく「インドア派の私には、ランニングなんて無理。いつも無理なダイエットをしてはリバウンドしていました。でも筋トレなら、自宅で思いついたときに出来る。10分あれば3ポーズはできちゃいますよ。何より、やった直後にちゃんと結果が目に見えてわかる。だから楽しいんです!」全編オールイラストの、わかりやすい解説で、初心者でも楽しく自宅トレができます。むやみに回数を稼ぐ必要なし、最初は1回からでもOK。さらに効果を出したい人への上級編や、細見えストレッチも紹介。気持ちよく楽しく理想のボディラインを手に入れられる筋トレ本です。

翻译

该卖家的其他商品