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¥ 2,680
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1280書籍「フォームローラーエクササイズ ［ フォームローラーを用いた運動療法 ］」
#qmBodyCare
ストレッチポールは商品名で
フォームローラーが一般名称になります。
書籍「フォームローラーエクササイズ ［ フォームローラーを用いた運動療法 ］」
5,500円 税込み
指導でのコピーが許可されてます。
使っていなかったので折り目も無くきれいだと思います。
フォームローラーエクササイズの原理と約175種類のエクササイズが写真と簡単明瞭な解説で構成された入門書。
このエクササイズはフォームローラー(ストレッチポールの名が日本では一般的。円筒型あるいはその半分の半円筒型の器具)を用い、リラクセーション(ストレッチングやマッサージ効果)やリハビリテーション、バランストレーニングなど、その用途は幅広く、アスリートからスポーツ愛好家、一般人、高齢者に応用されている。
#qmBodyCare
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