翻譯自宅でできるライザップ運動 DVD付き
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【トレーニングメソッド】
この本は、ライザップの自宅でできるトレーニングメソッドを紹介しています。初心者から上級者まで、幅広いエクササイズが含まれており、自分のペースでトレーニングを進めることができます。
【DVD付き】
付属のDVDには、実際のトレーニング方法が収録されており、視覚的に学ぶことができます。これにより、正しいフォームや動作を確認しながらトレーニングが行えます。
【食事と運動の両立】
ライザップの成功には、食事管理も重要です。本書では、食事編と運動編が分かれており、両方を組み合わせて効果的にダイエットやボディメイクを目指すことができます。
- タイトル: 自宅でできるライザップ運動
- DVD付き: はい
- ISBN: 9784594076906
- パート1: ライザップ、はじめの一歩
- パート2: 結果にコミットするエクササイズ
- パート3: 「食」をメンタルサポート
- パート4: これがライザップだ
- ディスク内容: 自宅でできるライザップ運動
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