腹筋ローラー プランク 膝サポート付き 組立式 省スペース オレンジ 初心者

初めまして、ご覧いただき ありがとうございます♩ˊ˗ ※発送日につきましてはプロフ欄から ご確認よろしくお願い致します※ #farmyshop ※撮影の為に開封しましたが未使用品です。 その為、動作確認は致しておりません。 ※開封直後の段階で、膝サポートマットが一部、梱包ジワがございました（拡大写真参照）。。 ※説明書が全文中国語でしたので、翻訳画像も添付致しております。 いずれもご了承いただけます方にお譲り致します。 商品サイズ：390mm×425mm高さ230mm セット内容： 肘サポート付きローラー本体、膝サポートマット、説明書(全文中国語) 【自動復帰】 自動復帰機能あり！インテリジェントにブレーキをかけ、簡単にリセットできます。 【肘サポート付き】 肘サポート付き！肘サポートは微反発設計を採用し、運動中の怪我から肘を守ります。他の怪我を心配することなくご使用いただけます。 【高品質素材を使用・耐久性あり】 高品質の素材で作られており、耐久性と長期間の使用を保証します。 ホイール自体は最も過酷なトレーニングに耐えられるよう頑丈な ABS 素材で作られており、人間工学に基づいたハンドルは快適なフォームで作られており、しっかりとしたグリップを提供し、手の疲労を軽減します。 【トレーニングの頻度】 基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし、翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。(最初は週3日ほどが推奨。) トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきますので、最低でも24時間は空ける必要があります(この間に超回復させます。)。この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的な筋肉が完成されます。 mobifitness 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール アームレスト付き アシスト機能静音 二輪 高耐久性 腹筋 ストレッチ 体幹 トレーニング器具 健腹轮スポーツローラー カウント付き エクササイズローラー ストレッチ ダイエット器具 筋トレグッズ 在宅トレーニング 男性/女性 初心者/上級者 ジム 家庭用 !9-26