DVDでマスター!体幹が変わる!コアトレベーシックブック　3-A-4932

中古本の為、こちらの判断で特に目立つ傷みを写真にのせておりますので、ご参照ください。もちろん通常読み、使用などには問題ありません、どうぞご安心ください。中古品であることにご理解頂ける方のみご購入下さい。宜しくお願いします。ご質問などがございましたら、お気軽にコメントをください！ 見落としがあるかも知れませんが、書き込みはありませんでした。 ディスク未開封 他にも多数書籍を出品しておりますので、良ければご覧くださいませ♫ また、出品している商品を同梱可能の範囲内で有れば　★気持ち値引き★いたします（例えば、単冊であれば、100円引き。宅配の多冊数セットの2セットで、500円引きなど）見積もりしますのでコメントくださいませ。 #KiikoR読書　 上記より出品中の本を検索出来ます #KiikoR読書no趣味スポーツ 上記よりジャンルを変更することで細かく検索出来ます 「DVDでマスター!体幹が変わる!コアトレベーシックブック」 有吉 与志恵 定価: ￥ 1400 内容説明 コアトレとは、コアをトレーニングすること。コアは、身体の、いってみれば幹に当たる、中心であり、軸になる部分です。このコアを鍛えると身体が変わる！筋肉や骨格にコンディショニングという方法で働きかけて、コアをしっかりさせるのです。それも動きが小さい、簡単で、心地よくなる方法なのです。コアトレで、次の５つの基本動作を変えます。寝る、姿勢、座る、立つ、歩く。身体がベースから生まれ変わって、甦ります。 #有吉与志恵 #有吉_与志恵 #本 #生活／諸芸・娯楽