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【新版】「命の食事 大切な人をがんから守るため 今できること」
南雲 吉則
定価: ￥ 1,430
■商品紹介
本書は、南雲吉則先生によって執筆され、がんの予防と健康維持に焦点を当てています。がんは「治療」から「予防」の時代へと移行しており、食生活が最大の原因とされています。本書では、食事の重要性を強調し、具体的な食材やレシピ、生活の改善方法を提案しています。命を守るために、今から始められる食事法を学びましょう。
・第1章: がんは「治療」から「予防」の時代へ
・第2章: がんは精製した糖質が好き
・第3章: 命の食事を始めよう
・第4章: 生活を変えてがんと老化よさらば
南雲ドクターによる命の食事のレシピやおすすめの食材、おうちですぐできる筋力トレーニングなども紹介されています。
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