「こころとカラダが変わるYoga」
ホットヨガスタジオLAVA
池田書店
定価: ￥ 1600
#ホットヨガスタジオLAVA #本 #生活／家事
3週間でカラダがやわらかくなるエクササイズ
疲れ・不調をピンポイントで癒すポーズ集
カラダの中から「私」が変わるヨガプログラム
究極のリラックスで毎日が穏やかになる瞑想
◆180度開く本◆
閉じ開きを気にすることなく
ヨガのポーズができるように、
開きやすい設計になっています。
#スタジオラヴァ
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