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認知症の始まりは歩幅でわかるちょこちょこ歩きは危険信号

本・雑誌・漫画本健康・医学

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¥ 400

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Seller

にじ☆

Rating

1944

カバー上部にヨレあります。読んだ際の折れ跡あります。文字が大きめで読みやすいです。「認知症の始まりは歩幅でわかるちょこちょこ歩きは危険信号」谷口優定価: ￥ 1400 歩幅が65cmより狭くなると、認知症になるリスクが3倍以上に! 脳の老化に早く気づき、歩幅を広げて脳を活性化しましょう。 ●脳の健康状態が、歩き方に現れることを知っていましたか? 歩幅が65cmより狭くなると、認知症になるリスクが3倍以上に高くなります。●脳の状態を知るには、病院での精密な検査が必要ですが、実は、歩幅を調べるだけで脳細胞の健康状態を把握することができます。●認知症は完治が困難なため、脳が健康な状態もしくは認知症の前段階(軽度認知障害)での予防が大切です。大股で歩くことは、認知症予防の第一歩になります。●「ペンギン歩きからライオン歩きへ」「ワン・ツー・大股歩き」など、働き盛り世代やシニアが大股で歩く方法を具体的に解説。●大股歩きに有効な筋トレや体操、食事についても紹介。●歩幅を調べるという簡単な方法で脳の老化に気づき、歩幅を広げて脳を活性化することで、健康長寿への第一歩を踏み出しましょう。 #谷口優 #本 #自然／医療・薬学・健康

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