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だんだん畑で育った仏菊芋 紫菊芋パウダー200g きくいも キクイモ イヌリン

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☘️秘境のフランス菊芋☘️ ウッチャン
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菊芋は北米から世界中に広まり,フランスに渡って育ったものがフランス菊芋です。 菊芋の種類は3,000種を超えるといわれています。 数が多いので良い品種を選ぶのがポイントです。 それは3,000通りから選ぶ,世界でたった一つの種類の菊芋になります。 フランス菊芋は世界三大健康野菜の超スーパーフード,白菊芋に比べてイヌリンやポリフェノールも多く,リノール酸やオレイン酸などの複数の不飽和脂肪酸も豊富に含有していることが大学の研究で判明しています。 このことは月刊誌「宝島」(宝島社),「はつらつ元気」(芸文社)に掲載されています。 この記事にある菊芋の粉末150gを2週間程で食べたとは1日約10g,お食事毎に3gほどを食べることになります。 イヌリンは善玉菌のエサになって腸内環境を整え,免疫力を高め,糖の吸収を抑制,中性脂肪を減らし,カリウムは血圧を安定させ,食物繊維はお通じを快適にし,またポリフェノールは抗糖化および抗酸化作用の働きなどもあるといわれています。 ※栽培している紫菊芋は月刊誌掲載のものと同系統の菊芋で,その塊茎だけを使ったパウダーは純度100%,着色料・香料・添加物・保存料などは一切加えていません。 【 お召し上がり方】 1日での量は10g以内を目安に,お食事時に2~3gくらいを菊芋茶にして飲んだりお味噌汁やスープ・ヨーグルト・コーヒー・牛乳・豆乳などに混ぜたり,おかずに振り掛けたりしてお好みでお召し上がりください(朝夕では1日量を半分ずつ)。  ※数値目標は15gまで増量可。 菊芋は生での場合も同じですが,使用時に油もの(同 汁もの)を1食でたくさん食べたり,菊芋量が多かったりすると体質によっては稀にお腹が緩くなります。 ※回復するまでは油ものを控え,菊芋も食べないようにしてください。 何度も繰り返すと菊芋や油ものでお腹が緩くなります。 回復後も繰り返すときは日量を少しずつ減らして様子をみてください。 少しの量で変わってきます。 ※お腹が緩い状態が続いたら菊芋の食べ過ぎのサインです! ※菊芋はキク科,食物アレルギーの方はご注意ください。 ※あまり知られていないAGEsやフリーラジカルは早い老化やシミ・シワ・たるみの原因,また細胞や粘膜を傷付けるといわれているので糖化や酸化の予防と軽減が必須です。
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