野菜と栄養たっぷりな具だくさんの主役サラダ200 これ1品で献立いらず!

即購入大歓迎!!! ・概要 「野菜と栄養たっぷりな具だくさんの主役サラダ200 これ1品で献立いらず!」 エダ ジュン 定価: ￥ 1400 「洋風サラダ」「和風サラダ」「エスニックサラダ」「中華、韓国サラダ」「野菜一品サラダとフルーツサラダ」の計5章立てのもと、具だくさんで栄養満点のサラダレシピを紹介する一冊。 　炒める、煮る、蒸す、焼くなど、さまざまな調理法を用いて作るバリエーション豊富なサラダのほか、 生野菜をおいしく食べるドレッシング&トッピングを含めた200レシピを紹介します。 「豚しゃぶとなすの明太おろしサラダ」「牛たたきと春菊のすだちサラダ」などのボリューム満点な肉サラダから、「ぶりと水菜のハリハリサラダ」などのさっぱりとした魚介サラダといった、食卓の中心になるサラダを多数掲載します。 　また、「たたききゅうりとパクチーのさっぱり塩サラダ」や「砂肝と焼きねぎの柚子胡椒サラダ」など、 メインおつまみとして食べたいレシピも掲載。 管理栄養士の資格を持つ著者ならではの視点から、レシピの栄養ポイントや食材の栄養素についても解説。 本書の前作である『主役スープ150』と同じ食材を使ったサラダなど、シリーズとしても楽しめます。 ■目次 1章 洋風サラダ 2章 和風サラダ 3章 エスニックサラダ 4章 中華、韓国サラダ 5章 フルーツ&野菜ひとつのサラダ ・発送方法 匿名配送の「メルカリ便」で発送するので補償付きです。ご安心くださいませ。 ・梱包方法 プチプチで包み、雨に濡れないようビニールの袋に包んで梱包します。 #はなの本