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自重トレーニング大全 ISBN978-4-8002-6747-4

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【概要】 本書『自重トレーニング大全』は、自重トレーニングの完全ガイドです。筋肉のバランスを重視し、効果的なトレーニング方法を提供します。 【内容】 66種類のトレーニングプログラムが収録されており、初心者から上級者まで対応。筋トレに関するQ&Aも充実しており、疑問を解消しながらトレーニングを進められます。 【実践的なアプローチ】 実践的なトレーニングプログラムが52種類、さらにチューブを使ったトレーニングも14種類紹介。自宅で簡単にできる内容が魅力です。 - タイトル: 自重トレーニング大全 - ISBN: 978-4-8002-6747-4 - 価格: 740円 - トレーニングプログラム数: 66トレーニング - Q&A: 筋トレの疑問に答えるQ&A - 実践トレーニング数: 52トレーニング - チューブトレーニング数: 14トレーニング - キャッチフレーズ: 自重トレで人生を変える! ご覧いただきありがとうございます。
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