「舌こそ最強の臓器」 桂 文裕 (著)

写真一枚目のように表紙に凹みのような傷がありますが、中は綺麗な状態です。 自宅保管のため神経質な方はご購入ご遠慮ください。 動画を見ながら１日５分の舌ストレッチ！ 快眠、若返り、長生き　あらゆる好循環を生む３つのストレッチ！ 舌力（ぜつりょく）は、咀嚼力や嚥下力や発声・発音を向上させ、 「食べる」「飲む」「話す」といった 生きることのベースを維持するために多大な効果を発揮します。 カラダの入り口にある舌も、筋肉でありながら消化器、 感覚器としての機能をもつ、れっきとした臓器です。 舌ほどカラダのさまざまな臓器と関係が深く、 それらの機能を向上させることができる臓器はありません。 つまり舌こそが最強の臓器であるといえます。 【目次】 第１章　味わうだけではない、舌の知られざるパワー 第２章　舌力が低下する６つの理由 第３章　超カンタン！毎日できる舌ストレッチ 第４章　唾液の持つすごい力 第５章　舌で鼻呼吸を身につける 第６章　舌で神経も休まる眠り 第７章　舌を動かすだけで若返る！