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「冷凍作りおきでやせる！ダイエットレシピ100」牛尾理恵著 全143頁 朝日新聞出版
定価1200円
“下味冷凍おかず”と“やせる常備菜”でらくらく献立！
著者はアスリートの料理家で、じぶんの体験を通して得られた成果を詳細に解説しています。
写真も多く分かりやすいレシピ書です。
#料理
#冷凍作り置き
#ダイエット
#レシピ
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