翻译薬膳で楽しむ毒出しごはん
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翻译「薬膳で楽しむ毒出しごはん」
青山 有紀
定価: ￥ 1500＋税
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■商品の説明
なんとなく体調がすぐれない、からだが重く感じる、気分がスッキリしない・・・・・・。
そんな方は、もしかしたらからだに毒＝老廃物が溜まっているのかもしれません！
本書は、テレビや雑誌で大人気の料理家、青山有紀さんの、薬膳の知識に基づいた毒出しごはんのレシピ集です。
楽しく作って、おいしく食べて、エネルギーをしっかり体内に巡らせたら、余分なものは体外へスッキリ排出できるレシピが勢揃いしました。
薬膳、毒出し、と聞くとどうしても、苦いものや難しそうなものと感じがちですが、いたってかんたん、とってもおいしい、シンプルで楽しいおうちのごはんです。
また、本書では毒出しごはんのレシピを多数掲載しているほか、どうして毒が溜まってしまうのか、という理由を薬膳の見解にのっとって楽しく勉強できるほか、著者ならではの暮らしの知恵も多数紹介。
からだの中はもちろん、あなたの暮らしもしっかり毒出しできる一冊です。
【本の概要】
この本は、薬膳料理を通じて健康を促進する方法を紹介しています。食材の効能や調理法について詳しく解説されており、実践的なレシピが豊富に掲載されています。
【著者の紹介】
著者の青山有紀は、薬膳料理の専門家であり、健康に関する知識を深めるための情報を提供しています。彼女の経験を基にしたレシピは、家庭でも簡単に作れるものばかりです。
【読者へのメッセージ】
この本を通じて、食事を楽しみながら健康を維持する方法を学ぶことができます。食材の選び方や調理法を見直し、日々の食生活を改善する手助けとなるでしょう。
- ジャンル: 健康・医学
- 内容: 薬膳料理のレシピと健康情報が含まれている
#青山有紀 #青山_有紀 #本 #生活／家事
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