80歳の壁

「80歳の壁」 和田秀樹 定価: ￥ 900 人生100年時代だが、健康寿命の平均は男性72歳、女性75歳。80歳を目前に寝たきりや要介護になる人は多い。「80歳の壁」は高く厚いが、壁を超える最強の方法がある。 　それは、嫌なことを我慢せず、好きなことだけすること。「食べたいものを食べる」「血圧・血糖値は下げなくていい」「ガンは切らない」「おむつを味方にする」「ボケることは怖くない」等々、思わず膝を打つヒントが満載。 　70代とはまるで違って、一つ一つの選択が命に直結する80歳からの人生。ラクして壁を超えて寿命を伸ばす「正解」を教えます! 40、50、60代の老親をもつ世代も必読。 【目次】 プロローグ　80歳の壁を超えていく 第１章　医者・薬・病院の壁を超えていく （幸齢者になったら健康診断はしなくていい；医療に頼るなかれ。医師には「健康」という視点がない　ほか） 第２章　老化の壁を超えていく （浴風会病院の高齢者医療。私が自信を持って話せる理由；明日死んでも後悔しない人生の時間の過ごし方。三つのムリをやめる　ほか） 第３章　ボケ・認知症の壁を超えていく （認知症への誤解。思い込みがみんなを不幸にする；知らない不幸。生きる知恵は残っている　ほか） 第４章　高い壁を低くするヒント　50音カルタ （長生きが大事なのか。残りの人生が大事なのか；寝たきりは終わりではない。だからこそできることもある　ほか） エピローグ　人生100年の壁も超えていく 帯に保管時のスレがございます。 #和田秀樹 #本 #日本文学／評論・随筆