【内容紹介】
本書は、運動をやめた結果、体重が減少した著者の体験を基にした健康指南書です。特に、やせ細胞を活性化させる方法に焦点を当てています。
【著者の背景】
著者Ellyは、運動オタクとして知られ、独自の視点から健康とダイエットにアプローチしています。彼女の経験は、読者にとって非常に参考になるでしょう。
【実践的なアドバイス】
具体的な食事法や生活習慣の改善方法が紹介されており、誰でも実践できる内容となっています。特に、日常生活に取り入れやすいポイントが多く、実用性が高いです。
- タイトル: 自然やせ力
- 著者: Elly
- ISBN: 9784058019276
- 価格: 1540円
- 出版社: 学研
- 内容紹介: 運動オタクが運動やめたら-10kg！やせ細胞を120%呼び覚ます養生。
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