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1988年、洛陽で公開されて以来中国において爆発的に愛好者を増やした香功の公認テキスト。場所時間を選ばず、高齢者、身障者にも無理なく始めることができる香功の30の基礎功法。
仏教の禅密宗の気功・香功。中国国内の愛好者が1600万人を超えようとしている香功の魅力は、簡単に習得でき、呼吸法などが不必要で、しかも体への効果が早く表れることにある。イラストを用いて30の基本型を紹介。
カバーに傷や汚れが目立ちますが、中身は比較的キレイですので通読には問題ありません。
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